日焼けしたくないなら日焼け止めを塗らないで下さい！！
こんにちは！
あなたは毎日、
日焼け止めを塗ってますか？
もし、
あなたがお出かけする時も含めて
いつも同じ日焼け止めを塗っていたら
大変危険です！！
遊ぶのに夢中になって
塗り直すのを忘れた時、
ふと、家で手を洗う時に
洗面台の鏡を見たら、
肌が赤くなっていたり、
日差しが肌に負担をかけ、
シミ・そばかすが
できてしまうでしょう！
今から紹介する
「日焼け止めの選び方」
を参考にすれば、
お出かけの時でも
日焼けを気にせずに
遊ぶことができたり、
日焼けして
肌が赤くなることもなくなり、
シミ・そばかす知らずの
透き通った肌になれるでしょう！
では、日焼け止めを選ぶ時に
参考にすることは何か？
それは、
「なんとなく、
聞いたことあるけど、よく知らない」
と、いう方が多いと思います。
順を追って説明していきます。
【ステップ１】
SPFとは？
日焼け止めを塗った時と
塗らなかった時で、
肌が赤くなるまでの時間を
どれくらい伸ばすことが
できるかを比で表したものです。
例えば、
SPF値＝30だと、
何も塗ってない状態のときに
10分で赤くなったとすると、
その時間を
30倍延ばすことができる
ということを示しています。
ただし、日焼け止めは
汗で落ちてしまうので
2～3時間おきに
塗り直すことが大切です。
【ステップ２】
PAとは？
短時間で肌が黒くなる反応を
引き起こすとされている、
紫外線を防ぐ数値の大きさです。
肌が黒くなる反応を
どれだけ防げるかを
分けられていて、
+が多いほど紫外線が防げます。
自分のライフスタイルにあった
日焼け止めを選んでシミ、
そばかすのない美肌になりましょう！
では、忘れないように
使っている日焼け止めを
検索してみましょう！
最後まで読んで下さり、
ありがとうございました。
